Mis primeros 3 días comiendo saludable

Como les había contado quise cambiar mi rutina, ponerme un poco más en forma y comer más sano. El día lunes en la tarde ya sentí los primeros cambios, un poco menos de cansancio, menos inflamación y sueño más placentero.

El día martes el cansancio que siempre andaba sobre mi desapareció. No más sueño durante todo el día como antes me pasaba, la energía mejoró indudablemente y mi estado de ánimo también. En la noche pude dormir seguido, antes me despertaba a cada rato, ahora vi esa mejora.

 

Cómo me ha ido con el hambre? Milagrosamente, no me ha afectado como pensé. Logré controlar los antojos, eso me pone feliz por que siempre esa es la parte complicada, mis meriendas son hongos crudos (me encantan) o frutas, buenos desayunos y almuerzos, para finalizar con cenas suaves.

Ya la próxima semana comenzamos con ejercicios suaves como caminar y abdominales, me siento muy emocionada al respecto, esta vez si me lo he tomado muy en serio, estoy terminando una década y si no voy a poder viajar como tenía en mente por lo menos comenzarlo con mejor salud. Aún faltan unos meses para eso, pero hay que ponerle desde ya ❤

joshebetho

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