Bienestar emocional, Diario, Opión

Motivada

Entre altos y bajos emocionales por mi nueva incertidumbre de que quiero hacer con respecto a los viajes y paseos. Me llene de motivacion para querer conocer el mundo, ayer conversando con mi esposo el me decia que tampoco era justo para mi privarme de conocer lugares o hacer cosas que me gustan. Obviamente el miedo aparecer de […]

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Bienestar emocional, Diario, Opión

Los limites los pone uno mismo

Llevo dias pensando en que hacer conmigo, la mente es sumamente poderosa tanto para bien como para mal. Pienso mucho en que quiero hacer con respecto a mi vida ociosa… Los viajes y paseos en general, a veces me da mucho miedo pensar en irme lejos de mi casa para evitar que ocurran los ataques de panico […]

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Bienestar emocional, Opión

La fortaleza dentro de uno mismo

Parte de vivir con ansiedad es estar pensando mucho en algo, preocuparse más de la cuenta o evitar situaciones que nos provocan algún tipo de temor. Estoy leyendo ansiedad para dummies, voy un poco lento  por mi déficit de atención, no puedo enfocarme mucho en solo una cosa a la vez me distraigo con mucha […]

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Bienestar emocional, Opión

La gente y su actitud

En estos últimos días ando un poco analítica, tal vez por que aún con mi esfuerzo para cambiar siguen apareciendo ciertos detalles de la vida que me molestan, unos que puedo mejorar y otros que espero poder mejorarlos con el tiempo. Muchos, casi la gran mayoría son ajenos a mi. A veces la gente es […]

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Bienestar emocional, Salud

Tapping

En mi última terapia me enseñaron una técnica bastante curiosa, se llama tapping. Qué es? Es una técnica de liberación emocional. Viene de la medicina china. Según esta, tenemos una serie de meridianos en el cuerpo por los que fluye nuestra energía vital. Cuando se oprime un punto de estos permite que fluya esta energía […]

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Bienestar emocional

Date un chance para….

Hoy una amiga me dió a conocer la siguiente frase: “If you stopped seeing the world in terms of what you like and what you dislike, and saw things for what they truly are in themselves, you would find a great deal more peace in your life.” Patrick Jane En español sería “Si dejarás de ver el […]

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