Bienestar, Bienestar emocional, Personal, Salud

El yoga <3 nueva etapa

No soy una persona flexible, tampoco tengo buena condición física y soy bastante perezosa… Algo que me propuse a cambiar a partir de Marzo del presente año. En años anteriores había logrado tener mi primer roce con el yoga, creyendo ese pensamiento erróneo de la gente que era fácil algo que rápidamente me di cuenta […]

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Bienestar, Personal, Salud

Mis primeros 3 días comiendo saludable

Como les había contado quise cambiar mi rutina, ponerme un poco más en forma y comer más sano. El día lunes en la tarde ya sentí los primeros cambios, un poco menos de cansancio, menos inflamación y sueño más placentero. El día martes el cansancio que siempre andaba sobre mi desapareció. No más sueño durante […]

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