Bienestar emocional, Diario, Opión

Motivada

Entre altos y bajos emocionales por mi nueva incertidumbre de que quiero hacer con respecto a los viajes y paseos. Me llene de motivacion para querer conocer el mundo, ayer conversando con mi esposo el me decia que tampoco era justo para mi privarme de conocer lugares o hacer cosas que me gustan. Obviamente el miedo aparecer de […]

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Bienestar emocional, Diario, Opión

Los limites los pone uno mismo

Llevo dias pensando en que hacer conmigo, la mente es sumamente poderosa tanto para bien como para mal. Pienso mucho en que quiero hacer con respecto a mi vida ociosa… Los viajes y paseos en general, a veces me da mucho miedo pensar en irme lejos de mi casa para evitar que ocurran los ataques de panico […]

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Diario, Viajes

Chicago ’17

La semana pasada tuve mi viaje a Chicago (por esa razon tuve tan abandono el blog). Los primeros dias  tuve que batallar con mis ataques de pánico para no querer regresar a Costa Rica. El hambre se vio afectado y mis nervios andaban de punta por el “famoso” temor de enfermarme estando lejos de mi […]

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Diario, Viajes

Por qué no te vas ansiedad?

Cada vez mi viaje a Chicago está más cerca, me he sentido tranquila debo aceptarlo pero hoy cuando nuestro amigo nos mando los planes que tiene para nuestra semana de estar hospedaje, en especial cuando dicen que vamos a ir a comer… la ansiedad quiere comenzar hacer fiesta… No es tan fuerte como en otras […]

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Diario, Viajes

Cuenta regresiva Chicago

Ya a pocos días de mi viaje, si todo sale bien partimos el domingo de esta semana. He notado un buen avance en este asunto de la ansiedad, puedo pensar en que ya casi me voy y sentirme tranquila. A ratos si siento cierto nervio pero es mas enfocado a la emoción de ir a […]

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Diario

Por un mejor día!

Me siento super contenta el día de hoy, he comenzado aplicar una técnica muy buena llamada tapping (estaré haciendo un post de esto más adelante). Ayer en terapia me fue super bien y poco a poco voy alcanzando mi objetivo de vencer la ansiedad, algo que al principio uno considera complicado. Sé que para muchas […]

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Diario

Qué quiero para este 2017….?

Hace pocos meses descubrí que sufro de ansiedad, tuve una crisis donde comencé a tener temores diversos y hasta irracionales. Creo que todo comenzó hace casi 4 años cuando fui a la casa de la playa de mi actual esposo y me enferme. Esa noche me sentía tan mal que le pedí a él volver […]

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