La fortaleza dentro de uno mismo

Parte de vivir con ansiedad es estar pensando mucho en algo, preocuparse más de la cuenta o evitar situaciones que nos provocan algún tipo de temor. Estoy leyendo ansiedad para dummies, voy un poco lento  por mi déficit de atención, no puedo enfocarme mucho en solo una cosa a la vez me distraigo con mucha facilidad.

En ese libro hablan de palabras que nos anclan, que nos provocan ansiedad y es curioso, por que, cosas tan mínimas como una palabra tienen gran poder en nuestra mente. Por eso se hace tanto énfasis en ser positivos aún cuando las circunstancias son complicadas, para algunas personas hablar y opinar de la vida de los demás es muy fácil pero estar en los zapatos de esa persona es el verdadero reto.

Creo fielmente que debemos poner una buena cara aun ante los problemas, intentar ver lo positivo en lo no tan bueno, todas las situaciones nos permiten crecer y ser cada vez ser más y más fuertes!

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A veces escucho a ciertos amigos quejándose de sus vidas y lo mal que les va, pero cuando uno intenta dar un consejo o animarlos ellos simplemente no quieren salir de ese agujero negro que se han creado, es muy difícil querer ayudar a una persona que no desea cambiar realmente. Por eso, debemos con determinación realmente querer un cambio y ejecutarlo NO es fácil nadie dijo que lo fuera pero puedo dar fe que nada es imposible siempre y cuando pongas de tu parte.

Vivir con ansiedad sin saber lo que es… vivir con ataques de pánico sin saber la raíz o sin saber que no es una enfermedad física o que te vas a morir… Es complicado, hasta ese momento que uno logra descubrir como se llama la obra… Pensé que nunca iba a poder salir de esto y acá voy, cada vez mejor pero he puesto mucho de mi parte, busque ayuda y poco a poco voy cambiando pensamientos que solo sirven para atormentarme.

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Dentro de nosotros mismos hay mucha fuerza, la fuerza que nadie nos puede dar, debemos creer más en nosotros, a veces nos subestimamos y eso no está bien, todos tenemos mucho que aportar a este mundo.

No te desanimes, si estás pasando un mal momento no durará para siempre, si sientes que ya no hay más por delante, no es cierto, hay más de lo que imaginas, siempre y cuando quieras que todo este mejor.

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La gente y su actitud

En estos últimos días ando un poco analítica, tal vez por que aún con mi esfuerzo para cambiar siguen apareciendo ciertos detalles de la vida que me molestan, unos que puedo mejorar y otros que espero poder mejorarlos con el tiempo. Muchos, casi la gran mayoría son ajenos a mi.

A veces la gente es necia, oportunista, envidiosa, malagradecida y grosera, como si uno le debiera algo a alguien, o piensan que por la cercanía o parentesco estamos en la obligación de cumplir todos y cada uno de sus caprichos…. pues no, no es así!

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Por otra parte, están aquellos que les encanta aparentar lo que no son, los sabelotodos (que no saben nada) y los que utilizan frases como “todo en esta vida se devuelve”… muy valientes quererla usar considerando que el karma les tiene una buena factura pendiente o en proceso de cobro…

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Después están aquellos que le hacen merito a la frase “no hay nada peor que un pobre con plata”, por tener 5 pesos de más ya olvidan sus raíces (considero importante mantener siempre la humildad…) creerse superior no te lleva a nada, lo material viene y se va cuando menos lo imaginas. Llegan al punto que olvidan quienes los han apoyado de una u otra manera.

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Pero no todo es malo, existen aun personas que se preocupan de verdad por uno, si son amigos y gente desinteresada, personas con las que puedes contar en un momento difícil, son pocas pero también uno no necesita tener cantidades gigantescas de “amistades” para estar bien.

También debemos poner de nuestra parte, sentirnos felices por los éxitos ajenos, por todas aquellas cosas buenas que viven y pasan los demás, todos tenemos derecho a ser felices, a experimentar esa paz interior.

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No hay nada como vivir tranquilo y disfrutar del momento, esto me llevo un poco de tiempo aprenderlo, siempre vivía muy en el futuro o apegada al pasado, cuando el día a día tiene tanto que aportar a nosotros.

Ojala con el tiempo las personas entiendan que estar haciendo daño, chismes y actos mal intencionados no llega a nada, al final todo lo malo que quieras hacerle a alguien, es un daño directo a tu alma y no te da la oportunidad de avanzar como ser humano.

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