Recuento de la ultima semana

“La vida puede cambiar drásticamente” hace una semana (o tal vez 2) cuando iba a escribir este post, esa oración no tenía un trasfondo muy bonito… Pero las situaciones han evolucionado hasta el momento de una manera muy cool. A mi hermano le dieron la visa entonces podrá ir con nosotros en diciembre a Nueva York, eso me emociona mucho la pura verdad. Por otra parte mañana espero otra buena noticia para ya estar completamente tranquila a nivel personal…

Ahora quiero enfocarme en solo dedicarme al trabajo en el horario de oficina, solo dedicarme a eso y fuera de allí cerrar ese capitulo para enfocarme en mi vida personal, mejorar más las cosas que quiero mejorar y dedicarme a soñar, a mi familia y a los nuevos hobbies. Ya no quiero gastar mi energía en sentirme “acabada” por situaciones que simplemente no van a mejorar…. Ya no quiero seguir así y siento que es la mejor opción para mi vida (mientras se me ocurre como trabajar propio).

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En estos días he notado como ya mencionaba en otras ocasiones que he dejado que el miedo domine mi vida en muchos aspectos, eso a veces causa un poco de inseguridad en como tomar decisiones o situaciones que nos pasan. Por suerte mi terapeuta me ha enseñado varias cosas que poco a poco me van a ir liberando aun más de esas cosas y bien… Me emociona mucho saber que hay futuro! Y en algún momento estaré completamente curada de la tonta ansiedad.

Por otro lado me dedique a pensar en como invertir mejor mi tiempo, quiero dejar de ser tan vaga, entonces voy a retomar mis libros de pintar, de nuevo a escribir en el blog (no saben como me gusta pero en estos días tuve que dedicarme a unas lecturas que me consumían mi poco tiempo libre), tengo varios diarios para entretenerme, estoy leyendo también It de Stephen King y tengo celular nuevo! Entonces tomaré fotos y fotos, en otra entrada les cuento más de que adquirí. Para cerrar esta parte de “hobbies” quiero hacer otras cosas como scrapbook y journaling.

Algo que he aprendido mucho en este tiempo es “aprovechar los momentos” cuando escribí esta idea estaba bastante triste para ser honesta pero después de que todo comenzó a mejorar aparentemente vi el otro significado a esto, hay que aprovechar todos los momentos enfocarse en el presente aunque cueste y ver el lado positivo de la tormenta, en este caso la tormenta la tengo identificada y aislada (en un horario) fuera de ahí quiero solo ver las cosas que realmente a uno le deberían de importar.

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Nunca es tarde para cambiar o mejorar, esa es otra de las enseñanzas y no hay que perder la esperanza… todo cambia.

Les estaré compartiendo un poco más de otros detalles que podrían serles de utilidad en algún momento y en general espero que estén bien.

P.D: Sorry por la falta de imágenes en este post! Como estoy en acomodo aún no pude buscar pero si quería escribir algo ❤

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Las estrellas no pueden brillar sin oscuridad…

Mis ultimas semanas han estado llenas de cosas muy buenas y otras no tanto… A diario lucho con encontrar motivación para poder seguir con algunas cosas… 2 de mis 3 áreas principales de mi vida están excelentes una de ellas no tanto.

Me siento muy orgullosa de mi vida personal, de mi familia y mi matrimonio, la salud por dicha parece que todo está bien y pues nada más la ansiedad que a veces me juega pasadas pero por dicha ahí voy mejorando. La tercer área solo diré pues… Me toca pasar ahí gran parte de mi semana y espero cambiar eso muy pronto, ya que, no era lo que esperaba ni lo que me pintaron.

Tengo un carácter fuerte y difícil a veces, pero al mismo tiempo en el interior soy muy sentimental y temerosa, entonces a veces las cosas que deberían ser sencillas se me hacen un mundo o exploto con facilidad, me molesta mucho por ejemplo tener que escuchar sermones que la gente luego NO siguen y para hacerlo peor se quedan jugando a “estoy cooperando” cuando en realidad están reponiendo tiempo perdido…

La vida no es perfecta y todos tenemos nuestros pros y contras, por eso el titulo.. “las estrellas no pueden brillar sin oscuridad”, no hay que ser malagradecidos tampoco, mi vida es bastante buena y tengo bastantes metas que poco a poco espero cumplir, todo se resume en viajar, a estas alturas de la vida no veo la necesidad de estar anclada a un trabajo o que mi vida gire alrededor de eso… El trabajo es una fuente de ingreso que hay que cuidar en las 8 horas laborales, después de eso ve a disfrutar de una buena comida, una caminata o la simpleza de descansar en tu casa, es TU TIEMPO y el tiempo NADIE LO REPONE!

VIVIR! En eso se debería resumir todo, disfrutar, reír… Hace poco debo confesar que perdí el sentido de todo esto… me rendí pero ahora quiero retomar eso… quiero volver a sentirme aventurera, quiero poder disfrutar de una buena estadía, quiero dejar de sentir miedo…

Cada vez que te sientas desanimado, piensa un momento en las cosas buenas que has pasado o que te gustaría hacer, disfruta de la vista nocturna para cuando salga el sol, puedas agradecerle a Dios o a quien desees hacerlo por un día nuevo! Todos los días son una oportunidad para acercarte más a lo que realmente quieres ser en esta vida.

 

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Motivada

Entre altos y bajos emocionales por mi nueva incertidumbre de que quiero hacer con respecto a los viajes y paseos. Me llene de motivacion para querer conocer el mundo, ayer conversando con mi esposo el me decia que tampoco era justo para mi privarme de conocer lugares o hacer cosas que me gustan.

Obviamente el miedo aparecer de vez en cuando pero es dificil para mi controlarlo, cuando me doy cuenta estoy hecha un mar de nervios y con ganas de huir. Se que para muchos esto puede ser tonto pero no lo es, al final solo los que padecemos de ansiedad y estres sabemos lo feo que se sienten esos ataques y lo complicado que se hace controlarlo en el momento.

Todos opinan y se creen super conocedores del tema, pero pocos realmente conocen la situacion o saben lo feo que es. Esto provoca que me sienta motivada a superar esta fobia, miedo o lo que sea que sea, mi idea es estar mejor y poder disfrutar del mundo sin sentirme metida en un vacio distante.

Pero bueno no hay un camino facil pero si podemos seguir adelante, yo se que puedo seguir adelante

La fe es lo ultimo que se deberia perder

Luego de mi viaje a Chicago he pensado mucho en que quiero hacer, mucho ha sido preocupaciones de si voy a poder o no viajar mas lejos… Algo que deseo en el fondo de mi corazon pero tengo una leve piedra en el camino que no me deja tomar la decision completamente.

Se que son situaciones pasajeras y esto solamente se trata de una etapa, lo se, la ansiedad se cura pero no es magico, han sido 4 meses de una constante lucha exitosa hasta el momento. Hoy conversando con una amiga que quiero mucho, mi pesimismo salio a flote en su maximo esplendor… Al punto que sonaba derrotista y luego de ver una imagen en facebook que cayo como anillo al dedo.

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No me quiero dar por vencida y esa imagen me motivo un poco, tal vez aun faltan cosas por trabajar. Solo espero poderlo lograr aunque dure mucho tiempo. Tal vez esa misma presion es la que me ahoga y me detona en momentos especificos… Puede ser.

Pero bueno a dar buena cara que hay mucho por que mejorar y esforzarse!

 

 

La fortaleza dentro de uno mismo

Parte de vivir con ansiedad es estar pensando mucho en algo, preocuparse más de la cuenta o evitar situaciones que nos provocan algún tipo de temor. Estoy leyendo ansiedad para dummies, voy un poco lento  por mi déficit de atención, no puedo enfocarme mucho en solo una cosa a la vez me distraigo con mucha facilidad.

En ese libro hablan de palabras que nos anclan, que nos provocan ansiedad y es curioso, por que, cosas tan mínimas como una palabra tienen gran poder en nuestra mente. Por eso se hace tanto énfasis en ser positivos aún cuando las circunstancias son complicadas, para algunas personas hablar y opinar de la vida de los demás es muy fácil pero estar en los zapatos de esa persona es el verdadero reto.

Creo fielmente que debemos poner una buena cara aun ante los problemas, intentar ver lo positivo en lo no tan bueno, todas las situaciones nos permiten crecer y ser cada vez ser más y más fuertes!

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A veces escucho a ciertos amigos quejándose de sus vidas y lo mal que les va, pero cuando uno intenta dar un consejo o animarlos ellos simplemente no quieren salir de ese agujero negro que se han creado, es muy difícil querer ayudar a una persona que no desea cambiar realmente. Por eso, debemos con determinación realmente querer un cambio y ejecutarlo NO es fácil nadie dijo que lo fuera pero puedo dar fe que nada es imposible siempre y cuando pongas de tu parte.

Vivir con ansiedad sin saber lo que es… vivir con ataques de pánico sin saber la raíz o sin saber que no es una enfermedad física o que te vas a morir… Es complicado, hasta ese momento que uno logra descubrir como se llama la obra… Pensé que nunca iba a poder salir de esto y acá voy, cada vez mejor pero he puesto mucho de mi parte, busque ayuda y poco a poco voy cambiando pensamientos que solo sirven para atormentarme.

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Dentro de nosotros mismos hay mucha fuerza, la fuerza que nadie nos puede dar, debemos creer más en nosotros, a veces nos subestimamos y eso no está bien, todos tenemos mucho que aportar a este mundo.

No te desanimes, si estás pasando un mal momento no durará para siempre, si sientes que ya no hay más por delante, no es cierto, hay más de lo que imaginas, siempre y cuando quieras que todo este mejor.

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Cuenta regresiva Chicago

Ya a pocos días de mi viaje, si todo sale bien partimos el domingo de esta semana. He notado un buen avance en este asunto de la ansiedad, puedo pensar en que ya casi me voy y sentirme tranquila. A ratos si siento cierto nervio pero es mas enfocado a la emoción de ir a conocer un lugar nuevo, me siento segura y he estado aplicando el tapping que mi terapeuta me recomendó.

Hoy lunes no tengo mucho que decir, estoy disfrutando de unas vacaciones antes de iniciar mi nuevo reto laboral, el cual me emociona mucho. Siento que vienen buenos tiempos y eso me encanta.

Ya quiero seguir avanzando en todas estas etapas nuevas, definitivamente tener una buena cara ante las cosas ayuda mucho y la actitud es esencial en todo esto. Quejarse siempre será sencillo, encontrar una solución es lo demandante.

Siempre tenemos que recordar hay más motivos para estar felices que amargados!

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Date un chance para….

Hoy una amiga me dió a conocer la siguiente frase:

“If you stopped seeing the world in terms of what you like and what you dislike, and saw things for what they truly are in themselves, you would find a great deal more peace in your life.” Patrick Jane

En español sería “Si dejarás de ver el mundo en términos de lo que te gusta y lo que no, y vieras las cosas por lo que realmente son, encontrarías mucha más paz en tu vida.”

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Muchas veces nos enfocamos en lo que pensamos o sentimos, a veces solo queriendo tolerar nuestra propia opinión, intentando cambiar lo que otros piensan o molestandonos por que piensan distinto.

El ser humano es diferente, todos tenemos nuestros pensamientos, miedos, metas y forma de ser. Somos una gama diversa, tan diversa que a veces las cosas que parecen tontas para uno son importantes para alguien mas. Eso lo he entendido en el transcurso del tiempo, especificamente en el ultimo año.

CONSEJOS-PARA-ESCRIBIR-A-DISTINTOS-TIPOS-DE-PERSONAS
Si lograramos ver las cosas como son sin agregarles extras tal vez todo seria más sencillo, seriamos más tolerantes y menos criticos. A veces es más fácil hablar mal de una situación que buscar una solución que ayude al “problema”, existe mucho drama y personas que en realidad no buscan como mejorar simplemente quieren un basurero emocional donde tirar el negativismo.

La vida no es color de rosa, pero todos los días hay algo positivo que rescatar, de eso no tengo la menor duda.