La fortaleza dentro de uno mismo

Parte de vivir con ansiedad es estar pensando mucho en algo, preocuparse más de la cuenta o evitar situaciones que nos provocan algún tipo de temor. Estoy leyendo ansiedad para dummies, voy un poco lento  por mi déficit de atención, no puedo enfocarme mucho en solo una cosa a la vez me distraigo con mucha facilidad.

En ese libro hablan de palabras que nos anclan, que nos provocan ansiedad y es curioso, por que, cosas tan mínimas como una palabra tienen gran poder en nuestra mente. Por eso se hace tanto énfasis en ser positivos aún cuando las circunstancias son complicadas, para algunas personas hablar y opinar de la vida de los demás es muy fácil pero estar en los zapatos de esa persona es el verdadero reto.

Creo fielmente que debemos poner una buena cara aun ante los problemas, intentar ver lo positivo en lo no tan bueno, todas las situaciones nos permiten crecer y ser cada vez ser más y más fuertes!

ea40fe8c12e620dd78eefe66be6464de

A veces escucho a ciertos amigos quejándose de sus vidas y lo mal que les va, pero cuando uno intenta dar un consejo o animarlos ellos simplemente no quieren salir de ese agujero negro que se han creado, es muy difícil querer ayudar a una persona que no desea cambiar realmente. Por eso, debemos con determinación realmente querer un cambio y ejecutarlo NO es fácil nadie dijo que lo fuera pero puedo dar fe que nada es imposible siempre y cuando pongas de tu parte.

Vivir con ansiedad sin saber lo que es… vivir con ataques de pánico sin saber la raíz o sin saber que no es una enfermedad física o que te vas a morir… Es complicado, hasta ese momento que uno logra descubrir como se llama la obra… Pensé que nunca iba a poder salir de esto y acá voy, cada vez mejor pero he puesto mucho de mi parte, busque ayuda y poco a poco voy cambiando pensamientos que solo sirven para atormentarme.

b723e19b95d84b62a97b9f11150ef296fea6ff50

Dentro de nosotros mismos hay mucha fuerza, la fuerza que nadie nos puede dar, debemos creer más en nosotros, a veces nos subestimamos y eso no está bien, todos tenemos mucho que aportar a este mundo.

No te desanimes, si estás pasando un mal momento no durará para siempre, si sientes que ya no hay más por delante, no es cierto, hay más de lo que imaginas, siempre y cuando quieras que todo este mejor.

Screen Shot 2017-04-06 at 10.35.35 AM

Anuncios

Dinero vs felicidad

Con el paso de los años mis metas y objetivos han cambiado considerablemente. Sé la importancia que tiene el dinero en nuestro diario, para todo (o gran parte de las cosas) necesitamos dinero… Quieres casa/carro/comer/pasear aunque sea mínimo… Necesitas dinero!

141106195416_millonarios_624x351_thinkstock

La parte que no me agrada mucho es escuchar a la gente decir o insinuar que la base de la felicidad va alrededor del dinero, esto NUNCA debería ser un sinónimo de bienestar. El dinero es una herramienta que lo aceptamos facilita muchas cosas, pero cuanta gente adinerada es infeliz o sufren de enfermedades que ni sus millones logran curar.

La verdadera felicidad debería ir enfocada en nuestras vivencias, en el bienestar emocional, en ser personas de bien, en ayudar al mundo de una u otra manera, no es cuanto dinero hay en nuestra cuenta bancaria o basado en el materialismo.

61830041

Ahora, tener metas materiales, no está mal tampoco, sin embargo considero que nunca uno debería perder la esencia y siempre se deberían recordar nuestros origines. dice un dicho “aunque la mona se vista de seda, mona se queda” y así es. Al igual que alguien adinerado con actitudes odiosas y prepotentes molesta. El dinero viene y se va cuando menos lo imaginas.

Como mencionaba al inicio muy joven mi meta era tener un BMW y una casa lujosa en un condominio para vivir sola con un perro. Actualmente estoy felizmente casada, tengo de mascota una bella bulldog francés y sigo queriendo una casa propia, la diferencia radica ahora en que la quiero en un lugar tranquilo donde pueda envejecer junto a mi esposo.

Por otro lado, parte de mis metas están enfocadas en estabilizar mi ansiedad, viajar por el mundo para conocer parte de sus culturas,  crecer profesionalmente y seguir mejorando como persona. Con el pasar de los años descubrí el valor que tiene una mirada, una sonrisa, el silencio y la salud, la felicidad real debería estar centrada, insisto, en nuestra calidad de vida y en nuestro bienestar.yogaLa humildad en alguien siempre será bien recibida y no dejen que la codicia llene sus cuerpos, al final cuando nos toca partir de este mundo solo nos llevamos lo vivido y lo comido, el resto quedan en este mundo a merced de otros.o-HAPPINESS-facebook.jpg